Ниацинамид: Все, что нужно знать о его свойствах
Популярные акции и предложения
В мире косметики, где ниацинамид стал незаменимым активом, часто проходят акции, которые позволяют попробовать качественные продукты по сниженной цене. Множество брендов используют такие предложения для привлечения клиентов и повышения лояльности к своему товару. Это открывает возможность для более широкого доступа к высококачественным средствам, содержащим ниацинамид.
Обзор текущих скидок на косметические бренды
На текущий момент могут быть интересные предложения от таких брендов, как The Ordinary, Paula's Choice и CeraVe. Они часто проводят распродажи в честь праздников или сезонных мероприятий, предлагая скидки на популярные продукты. Следует регулярно проверять их официальные сайты и подписываться на рассылку, чтобы не пропустить выгодные предложения.
Сезонные распродажи и специальные предложения
Сезонные распродажи — это о тличный способ обновить свой бьюти-арсенал, включая средства с ниацинамидом. Например, ежегодные распродажи на Черную пятницу или распродажи в преддверии праздников могут предоставить серьезные скидки. Будьте внимательны и исследуйте предложения, чтобы выбрать лучшее из доступного.
Рекомендации по выбору косметики
Правильный выбор косметики — это важный шаг на пути к эффективному уходу за кожей. Ниацинамид подходит для различных типов кожи, но есть нюансы, которые стоит учитывать при выборе.
Как выбрать косметические средства по типу кожи
При выборе средств, содержащих ниацинамид, важно учитывать тип кожи. Для жирной и комбинированной кожи подойдут легкие гели или сыворотки. Для сухой кожи эффективнее использовать кремы с более плотной текстурой. Лицам с чувствительной кожей стоит обратить внимание на формулы, имеющие минимальное количество дополнительных активных ингредиентов.
Советы по выбору косметики для разных возрастных групп
Разные возрастные группы имеют разные требования к уходу за кожей. Для молодых людей в возрасте до 30 л ет средства с ниацинамидом помогут регулировать выработку себума и минимизировать поры. Для зрелой кожи ниацинамид будет служить антивозрастным средством, улучшая упругость и текстуру кожи.
Ниацинамид является многофункциональным ингредиентом, способствующим улучшению состояния кожи на всех этапах ее старения и разнообразных проблемах.
Важно помнить, что индивидуальный подход и тщательное изучение продукта помогут выбрать действительно эффективное средство.
Что такое ниацинамид
Ниацинамид, также известный как никотинамид, представляет собой производное витамина B3. Это активный ингредиент, который стал важной частью многих косметических формул. Его популярность обусловлена доказанной эффективностью в улучшении состояния кожи. Ниацинамид обладает множеством преимуществ, включая способность улучшать текстуру кожи, ее тон и уровень увлажненности. Это делает его важным элементом для людей, стремящихся сохранить молодость и красоту своей кожи.
Происхождение и определение
Ниацинамид исторически известен как одна из форм витамина B3. Эта молекула была открыта достаточно давно и получила признание как необходимый элемент для правильного функционирования организма. Ниацинамид может синтезироваться из никотиновой кислоты, которая также является частью витаминного комплекса B. Его присутствие в организме способствует поддержанию нормального обмена веществ, а также улучшает состояние кожи.
Косметические продукты с ниацинамидом предназначены для локального применения и обладают свойствами, которые помогают решать широкий спектр кожных проблем. Это и борьба с акне, и уменьшение воспалительных процессов, и общее улучшение тона кожи.
Информация о витамине B3
Витамин B3 имеет два основных производных: ниацинамид и никотиновая кислота. Оба эти компонента имеют свои уникальные свойства и преимущества. Ниацинамид, в отличие от никотиновой кислоты, более мягкий и менее устойчив к возможным побочным эффектам, что делает его более подходящим для чувствительной кожи.
Полезные свойства витамина B3 включают:
- Укрепление барьерной функции кожи.
- Снижение воспалений и покраснений.
- Стимуляция выработки коллагена.
Это делает ниацинамид особенно привлекательным для использования в косметических средствах. Важно отметить, что регулярное применение продуктов, содержащих ниацинамид, может значительно улучшить общее состояние кожи, делая её более упругой и увлажненной.
Преимущества ниацинамида
Ниацинамид, также известный как ниацин или витамин B3, обрел популярность в сфере косметологии благодаря множеству своих свойств. Этот активный ингредиент обеспечивает значительное улучшение состояния кожи, что делает его важным компонентом в многих продуктах по уходу. Понимание его преимуществ помогает людям принимать обоснованные решения при выборе средств для ухода за кожей.
Свойства, способствующие омоложению кожи
Одним из наиболее заметных преимуществ ниацинамида является его способность способствовать омоложению кожи. Ниацинамид укрепляет кожный барьер, улучшает выработку коллагена и способствует уменьшению видимости морщин и тонких линий. Исследования показывают, что регулярное применение ниацинамида может значительно повысить упругость кожи.
Кроме того, это вещество обладает мощными антиоксидантными свойствами, что означет, что оно защищает клетки кожи от окислительного стресса и повреждений, вызванных свободными радикалами. В результате, кожа выглядит более свежей и здоровой.
Улучшение текстуры и тона кожи
Ниацинамид также известен своей способностью улучшать текстуру и тон кожи. Он минимизирует поры и уменьшает видимость пятен, обеспечивая более однородный цвет лица. Это особенно важно для людей, страдающих от гиперпигментации или неровного тона кожи.
Использование средств с ниацинамидом может привести к смягчению и увлажнению кожи, что также улучшает её текстуру. Пользователи замечают, что их кожа становится более гладкой и бархатистой на ощупь.
Устранение воспалительных процессов
Еще одним замечательным свойством ниацинамида является его противовоспалительное действие. Он эффективно снижает покраснение и воспаление, что делает его полезным для людей, страдающих от акне или других воспалительных заболеваний кожи. Увлажнение, придаваемое ниацинамидом, также способствует заживлению поврежденных участков.
Подводя итоги, можно сказать, что данный ингредиент активно борется с воспалением и способствует заживлению кожных покровов, снижая вероятность появления постакне.
Регуляция секреции себума
Регуляция выработки себума - еще одно важное преимущество ниацинамида. Избыточная секреция себума может приводить к появлению прыщей и других проблем с кожей. Ниацинамид помогает сбалансировать выработку масел, что особенно часто требуется людям с жирной или комбинированной кожей.
В результате использования продуктов с этим ингредиентом можно добиться более здорового и матового внешнего вида кожи без жирного блеска. Это способствует более комфортному ощущению и повышает уверенность.
Таким образом, ниацинамид является активным компонентом, который может значительно улучшить здоровье и внешний вид кожи за счет множества своих преимуществ.
Механизм действия
Механизм действия ниацинамида является ключевым аспектом, который определяет его эффективность в косметической индустрии. Важно понимать, как этот активный ингредиент взаимодействует с клетками кожи и какие преимущества он приносит. Ниацинамид, форма витамина B3, участвует в биоэнергетических процессах, обеспечивая клетки необходимыми ресурсами. Это воздействие позволяет улучшать состояние кожи на клеточном уровне и поддерживать ее здоровье.
Влияние на клеточный метаболизм
Ниацинамид влияет на клеточный метаболизм, что имеет решающее значение для общего состояния кожи. Он стимулирует синтез аденозинтрифосфата (АТФ), который служит основным источником энергии для клеток. Путем увеличения уровня АТФ, ниацинамид способствует активизации клеточного обмена веществ, что ведет к повышению восстановительных процессов в коже. Эта функция критически важна для поддержания упругости и эластичности кожи.
В ходе различных исследований было выявлено, что ниацинамид может способствовать снижению потери воды кожей, что также важно для клеточного метаболизма. Улучшение водного баланса помогает клеткам выполнять свои функции эффективно, предотвращая осложнения от дегидратации.
Увлажнение и укрепление барьерной функции кожи
Еще одной чертой действия ниацинамида является его способность увлажнять и укреплять барьерную функцию кожи. Этот ингредиент помогает восстанавливать липидный барьер, который защищает кожу от внешних негативных факторов, таких как загрязнение и микробы. Обновление барьера кожи предотвращает transepidermal water loss (TEWL), или потерю воды через эпидермис, что, в свою очередь, поддерживает уровень гидратации на оптимальном уровне.
Также было замечено, что ниацинамид помогает регулировать выработку кожного сала. Эта функция является особенно важной для людей с жирной и проблемной кожей, так как она может предотвратить появление акне и других воспалительных процессов.
"Ниацинамид не только улучшает внешний вид кожи, но и заботится о ее здоровье на глубоком уровне."
Понимание механизма действия ниацинамида поможет пользователям осознанно включать его в свои рутинные практики ухода за кожей, обеспечивая долгосрочные результаты.
Рекомендуемые концентрации ниацинамида
Ниацинамид, или витамин B3, стал важной составляющей многих косметических средств благодаря своим уникальным свойствам. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этого активного ингредиента, критически важно соблюдать его концентрации. В этом разделе мы остановимся на рекомендованных концентрациях ниацинамида и его влиянии на разные типы кожи.
Эффективные дозировки для разных типов кожи
Подбор правильной концентрации ниацинамида зависит от типа кожи. Вот несколько общих рекомендаций:
- Для нормальной кожи: Концентрация 2-5% подходит для поддержания общего состояния кожи и ее молодости.
- Д ля жирной и комбинированной кожи: 5-10% может помочь регулировать выработку себума и минимизировать поры.
- Для сухой или чувствительной кожи: Рекомендуется начинать с концентрации 2%, чтобы предотвратить раздражения.
- Для кожи с признаками старения: 10% или выше могут помочь в улучшении текстуры и уменьшении морщин.
Обратите внимание, что увеличивая концентрацию ниацинамида, рекомендуется начинать использование с меньших доз и постепенно увеличивать, чтобы избежать негативных реакций.
Как определить оптимальную концентрацию
Определение этой концентрации можно провести, учитывая несколько факторов.
- Тип кожи: Понимание стадий и потребностей вашей кожи позволяет правильно выбирать продукты.
- Возраст: С возрастом кожа требует более мощных активов.
- Проблемы кожи: Если вы сталкиваетесь с акне или гиперпигментацией, более высокие концентрации могут быть более эффективными.
- Использование других ингредиентов: Важно учитывать взаимодействие ниацинамида с другими активами в вашем уходе. Он хорошо сочетается с ретинолом и гиалуроновой кислотой, но может конфликтовать с витаминами C.
"Начинайте с низкой концентрации и постепенно увеличивайте её, наблюдая за реакцией кожи."
Соблюдение этих рекомендаций поможет вам максимально использовать потенциал ниацинамида в ежедневном уходе. Опираясь на индивидуальные потребности вашей кожи, вы сможете обнаружить, что ниацинамид является ценным активом в вашем косметическом рутинном уходе.
Способы применения
Способы применения ниацинамида играют ключевую роль в его результативности и безопасности. Это важно для понимания, как оптимально интегрировать этот компонент в различные бьюти-рутине. Правильный подход к использованию ниацинамида может усилить его положительные эффекты, а также минимизировать возможные негативные реакции. Понимание различных методов применения поможет пользователям извлечь максимальную выгоду из своего опыта с этим активным ингредиентом.
Нанося в чистом виде
Нанося ниацинамид в чистом виде, необходимо учитывать его концентрацию и текстуру. Обычно в чистом виде ниацинамид бывает в формах сыворотки или раствора. Удобно использовать данный продукт при нанесении на очищенную кожу. Это позволяет коже непосредственно впитывать активные вещества, что может привести к более выраженному эффекту.
Во время применения важно наносить небольшое количество продукта. Легкое втирание сыворотки поможет активным ингредиентам легче проникнуть в кожу. Следует избегать наносить слишком много, чтобы предотвратить возможные раздражения или ощущения стянутости.
Использование в соста ве средств
Ниацинамид также эффективно использовать в сочетании с другими косметическими средствами. Это обогащает формулу и усиливает действие. Продукты, содержащие ниацинамид, могут варьироваться от увлажняющих кремов до масок и тоников. При выборе средств стоит обращать внимание на их состав и основные компоненты.
При использовании ниацинамида в составе комбинации средств, важно, чтобы он не вступал в конфликт с другими активными ингредиентами. Это может снизить его эффективность или вызвать неприятные реакции на коже. Рекомендуется сначала тестировать комбинацию на небольшой области кожи, прежде чем применять на всей поверхности.
В целом, ниацинамид может стать мощным инструментом в уходе за кожей, когда его применяют правильно. Понимание, как использовать этот компонент, позволит раскрыть его потенциал и добиться желаемых результатов.
"Правильные способы применения - ваш ключ к эффективному использованию ниацинамида."
Совместимость с другими ингредиентами
Правильное сочетание косметических ингредиентов может значительно повысить эффективность продуктов. Ниацинамид не исключение. Он достаточно универсален, но для максимального результата важно знать, с чем его можно комбинировать.
Идеальные комбинации для максимального эффекта
Ниацинамид хорошо сочетается с рядом других активных компонентов. Ниже представлены некоторые из наиболее эффективных комбинаций:
- Ретинол: Совместное использование ниацинамида и ретинола может увеличить эффективность обоих ингредиентов. Ниацинамид помогает уменьшить раздражение, которое иногда вызывает ретинол, позволяя пользователям получать пользу от анти-эйджинга без значительного дискомфорта.
- Гиалуроновая кислота: Эта комбинация обеспечивает мощный увлажняющий эффект. Ниацинамид усиливает проницаемость кожи, позволяя гиалуроновой кислоте глубже проникать и обеспечивать более заметные результаты.
- Витамин C: Хотя существует много мифов о несовместимости ниацинамида и витамина C, современная наука показывает, что эти ингредиенты могут использоваться вместе. Они у силивают антиоксидантные свойства друг друга и способствуют улучшению тонуса кожи.
Исследования показали, что совместное использование ниацинамида и витамина C может приводить к более заметным результатам в борьбе с гиперпигментацией.
Кроме того, можно сочетать ниацинамид с оксидом цинка для дополнительной защиты от солнца и улучшения текстуры кожи. Это отлично подходит для тех, кто страдает от акне или жирной кожи.
Что не стоит смешивать с ниацинамидом
Несмотря на многие возможные комбинации, есть и такие ингредиенты, с которыми лучше не смешивать ниацинамид:
- Кислоты: Чрезмерное использование кислот, таких как гликолевая или салициловая, в сочетании с ниацинамидом может привести к раздражению кожи. Если вы используете кислоты, лучше применять ниацинамид в другое время суток.
- Бета- hydroxy acids (BHA): Как и в случае с другими кислотами, сочетание BHA с ниацинамидом может вызвать чрезмерно агрессивное воздействие на кожу.
- Высокие концентрации витамина C: Хотя небольшие количества витамина C могут хорошо работать с ниацинамидом, высокие концентрации могут снизить его эффективность.
Важно всегда помнить о индивидуальных реакциях кожи и предпочтениях при выборе продуктов. Правильные комбинации могут помочь вам достичь наилучших результатов в уходе за кожей.
Безопасность применения
Обсуждение безопасности применения ниацинамида является ключевым аспектом в косметологии. При использовании активных ингредиентов, таких как ниацинамид, следует тщательно учитывать их совместимость и потенциальное влияние на кожу. Ниацинамид, как правило, считается безопасным для большинства типов кожи, однако возможно развитие побочных эффектов, особенно при неправильном использовании или высокой концентрации. Понимание этих аспектов помогает обеспечить максимально эффективное и безопасное использование продукта.
Потенциальные побочные эффекты
Несмотря на многочисленные преимущества, ниацинамид может вызывать некоторые побочные эффекты. Они могут включать:
- Покраснение: У некоторых пользователей может возникать легкое покраснение кожи, особенно при начале использования.
- Жжение или зуд: На чувствительной коже возможно ощущение жжения или зуда после применения.
- Аллергические реакции: В редких случаях могут возникнуть аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи или отека.
Важно отметить, что большинство побочных эффектов довольно легки и временные. Однако, если дискомфорт не проходит, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
Как избежать негативных реакций
Чтобы минимизировать риск побочных эффектов и негативных реакций при использовании ниацинамида, следует соблюдать несколько рекомендаций:
- Начинайте с низкой концентрации: Начало с более низкой концентрации (например, 5%) поможет определить, как кожа реагирует на активный ингредиент.
- Проводите патч-тест: Перед использованием нового продукта стоит тестировать его на небольшом участке кожи, чтобы выявить возможные аллергические реакции.
- Избегайте сочетаний с сильными активами: Изучайте совместимость ниацинамида с другими ингредиентами, чтобы избежать нежелательных реакций, которые могут возникнуть при сочетании с кислотами или ретиноидами.
- Обратите внимание на время применения: Некоторые считают, что использование ниацинамида лучше в вечернее время, что может снизить риск раздражения.
Соблюдение этих советов поможет сделать опыт применения ниацинамида более безопасным и приятным, обеспечивая максимальную эффективность и результаты.
Противопоказания
Обсуждение противопоказаний имеет важное значение для безопасного использования ниацинамида в косметологии. Хотя это вещество в целом считается безопасным и эффективным для большинства людей, существуют определенные случаи, когда его использование может приводить к нежелательным последствиям. Знание этих рисков поможет избежать негативных реакций и достичь максимальной пользы от применения.
Кому стоит остерегаться применения
Прежде всего, людям с чувствительной кожей следует быть особенно осторожными при использовании ниацинамида. Некоторые из них могут испытывать покраснение, зуд или жжение. Это может быть связано с реакцией на активные компоненты. Индивиды с текущими кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз, также должны избегать его применения без консультации с дерматологом. Кроме того, если у вас есть известные аллергии на другие ингредиенты в продуктах, содержащих ниацинамид, целесообразно провести тест на косметическую аллергию перед полным использованием.
Общие рекомендации для безопасного использования
Чтобы минимизировать риск побочных эффектов, рекомендуется начинать с низкой концентрации ниацинамида и постепенно увеличивать дозировку. Это позволяет коже адаптироваться к ингредиенту. Также полезно использовать средство только на чистой и сухой коже, избегая его нанесения на открытые раны или раздраженные участки.
При комбинировании ниацинамида с другими активными компонентами, такими как ретиноиды или кислоты, давайте коже время для адаптации. Использование таких продуктов в разные время суток или через день может предотвратить потенциальные негативные реакции.
Важно: всегда соблюдать рекомендации производителя и при необходимости консультироваться со специалистами в уходе за кожей. Это особенно касается вопросов, связанных с кожными проблемами, и предполагаемой терапии.
Внимательное отношение к противопоказаниям существенно снижает риск негативных последствий и способствует более успешному использованию средств с ниацинамидом.
Научные исследования и клинические испытания
Научные исследования и клинические испытания играют важную роль в понимании эффективности ниацинамида. Эти исследования помогают оценить, как именно этот компонент влияет на кожу, а также выявляют его возможные преимущества и ограничения.
Поскольку ниацинамид используется в различных продуктах, данные исследований помогают производителям разрабатывать эффективные формулы, основанные на научных данных. Эти исследования освещают такие аспекты, как дозировкa, применение, а также досягаемые результаты. В результате предоставляется возможность потребителям сделать обоснованный выбор при приобретении косметических средств. Без этих научных данных, многие косметические средства могли бы остаться на уровне догадок.
Исследования по эффективности ниацинамида
Полученные результаты из клинических исследований показывают, что ниацинамид обладает множеством полезных свойств для кожи. Одно из крупных исследований с участием женщин среднего возраста показало, что регулярное применение ниацинамида значительно улучшает структуру и упругость кожи. Кожа становится более ровной, уменьшение видимости морщин также было замечено у большинства участников.
Кроме того, исследов ания выявили способность ниацинамида уменьшать гиперпигментацию. Участники, использовавшие средства с этим ингредиентом, отмечали заметное осветление темных пятен через определенный промежуток времени. Такие результаты подкрепляют мнение о важности ниацинамида в современной косметологии.
Отзывы специалистов и потребителей
Отзывов о ниацинамида много, и большинство из них положительные. Специалисты в области дерматологии и косметологии отмечают, что этот ингредиент заслуживает внимания благодаря своей универсальности и совместимости с другими активными компонентами.
Потребители также хорошо отзываются о нём. Многие сообщают об очевидных улучшениях состояния кожи после регулярного использования продуктов с ниацинамидом. Например, одно из популярных средств с ниацинамидом на рынке получило высокие оценки за уменьшение покраснений и воспалений на коже, что говорит о его эффективности в борьбе с акне.
"Ниацинамид изменил мою кожу к лучшему. Я отмечаю меньше воспалений и более ровный тон!"
- Ольга, 32 года.
Важно отметить, что результаты могут различаться в зависимости от типа кожи, поэтому каждому стоит протестировать продукт индивидуально.
Промышленные продукты с ниацинамидом
Промышленные продукты с ниацинамидом занимают важное место в косметологии. Ниацинамид стал неотъемлемой частью формул многих средств для ухода за кожей. Это связано с его широким спектром свойств, которые помогают решать различные проблемы кожи. С увеличением интереса потребителей к качеству и эффективности продуктов, производители стараются внедрять ниацинамид в свои разработки, чтобы удовлетворить потребности рынка и повысить конкурентоспособность своих товаров.
Применение ниацинамида в промышленных продуктах позволяет не только улучшить качество и результаты, но и разнообразить выбор для покупателей. Это ведет к повышению информированности пользователей о преимуществах этого компонента, что в свою очередь способствует его популяризации и дальнейшему исследованию.
Популярные бренды и их предложения
Существуют множество брендов, предлагающих продукты, содержащие ниац инамид. Среди них можно выделить такие, как The Ordinary, La Roche-Posay и CeraVe. Эти компании разработали формулы, которые включают ниацинамид в сочетании с другими активными ингредиентами, что позволяет достичь максимального эффекта. Продукты, содержащие этот компонент, принимаются пользователями из-за их доказанной эффективности и доступной цены. Многие выбирают именно эти бренды благодаря положительным отзывам экспертов и потребителей.
- The Ordinary предлагает сыворотки с различными концентрациями ниацинамида, что позволяет выбрать продукт, подходящий для конкретного типа кожи.
- La Roche-Posay разрабатывает средства, ориентированные на помощь при акне и чувствительной коже, используя ниацинамид для уменьшения воспалительных процессов.
- CeraVe включает ниацинамид в свои кремы и сыворотки с целью восстановления барьерной функции кожи и увлажнения.
Обзор специфических продуктов
При выборе косметических средств с ниацинамидом полезно рассмотреть конкретные продукты и их назначение. Например, сыворотки с ниацинамид ом могут содержать различные концентрации от 2% до 10%. Это позволяет пользователям адаптировать применение к своим индивидуальным потребностям. Продукты, как The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, обещают улучшение текстуры кожи и уменьшение пор. Другие варианты, такие как CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion, обеспечивают увлажнение ночью, успокаивая и восстанавливая кожу.
Полученные результаты от использования различных продуктов с ниацинамидом могут изменяться. Это зависит от индивидуальных свойств кожи и регулярности применения. Важно тестировать продукт перед полноценным использованием, чтобы убедиться, как ваша кожа реагирует на него. Таким образом, выбирая продукты на основе ниацинамида, пользователи могут значительно улучшить состояние своей кожи.
Заключение
В этом разделе подводится итог всему изложенному в статье о ниацинамиде. Мы обсудили его многообразие свойств, механизмы действия на кожу, а также рекомендации по применению. Ниацинамид, активный ингредиент, должен становиться неотъемлемой частью ухода как для женщин, так и для мужчин все х возрастов.
Польза ниацинамида очевидна. Он не только помогает улучшить текстуру и тон кожи, но и обладает противовоспалительными свойствами. Учитывая его многофункциональность, важно отметить, что правильное применение ниацинамида может существенно улучшить состояние кожи.
Перспективы ниацинамида в косметологии
Ниацинамид продолжает получать внимание как один из наиболее обещающих ингредиентов в продукции для ухода за кожей. Исследования показывают его эффективность в борьбе с признаками старения, акне и гиперемией. Все больше косметических компаний включают его в свои формулы, что свидетельствует о высоком уровне доверия к его свойствам.
Некоторые недавние исследования подтверждают, что ниацинамид может значительно улучшить барьерные функции кожи. Это делает его ценным активом для уменьшения трансэпидермальной потери воды и улучшения увлажнённости. Также интерес представляет использование ниацинамида в сочетании с другими активными ингредиентами для достижения синергетического эффекта.
В заключение можно сказать, что ниацинамид не только актуален в современном косметическом уходе, но и прочно занял свою нишу благодаря своей безопасности и эффективности. Будущие исследования могут еще больше укрепить его позиции как одного из важных компонентов в лечении и профилактике кожных заболеваний.
